Что значит «крем с пребиотиками»? В нём есть бактерии?
Большинство из нас впервые услышали слово «пребиотик» в связи с йогуртом и пищеварением. В последние годы это же слово появляется на кремах и очищающих средствах. Так что же значит, что крем содержит пребиотики? Расскажем коротко.
Что такое пребиотик?
На поверхности вашей кожи живут миллионы микроорганизмов: вы их не видите, и вреда они вам не приносят. Пребиотик похож на пищу, которая идёт на пользу этому естественному сообществу.
Международная ассоциация учёных, работающих в этой области (ISAPP), в 2017 году уточнила определение и указала, что пребиотики можно использовать не только в том, что мы едим и пьём, но и в средствах, которые наносят на кожу.
Пребиотик, пробиотик, постбиотик: в чём разница?
Коротко:
- Пробиотик: сам живой микроорганизм.
- Пребиотик: пища для микроорганизмов, которые уже живут на вашей коже. Внутри крема нет ничего живого.
- Постбиотик: вещества, которые производят микроорганизмы, или их неживые части.
Откуда взялась эта идея?
Долгие годы целью ухода за кожей было уменьшить количество бактерий на её поверхности. Исследование 2007 года предложило другой путь: некоторые растительные компоненты поддерживали полезных обитателей кожи и при этом оттесняли нежелательных на второй план. Исследователи назвали это пребиотической косметикой.
В последующие годы похожие результаты получили и с другими компонентами. Исследование 2022 года показало, что этот эффект сохраняется и внутри формул кремов и гелей.
Что говорят исследования с участием людей?
В исследовании 2020 года с участием 60 человек половина участников пользовалась сывороткой с пребиотиками, другая половина использовала неактивную сыворотку. Через 8 недель у тех, кто пользовался сывороткой с пребиотиками, кожа была более увлажнённой, теряла меньше воды и меньше краснела.
В 2024 году 110 человек с чувствительной кожей пользовались кремом с пребиотиками 28 дней: кожа стала более увлажнённой, покраснение уменьшилось. В том же году у 140 человек с очень сухой кожей уход с пребиотиками за 4 недели уменьшил сухость.
Скажем честно
Результаты обнадёживают, но большинство исследований в этой области небольшие, и все они проводились с разными компонентами. То есть уход с пребиотиками не чудо, а разумное дополнение к хорошему увлажняющему крему.
Крем для кожи с пребиотиками создан с тем же подходом: он помогает восстановить ослабленный кожный барьер.
Источники
- 1.Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME и соавт. (2017). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 14(8): 491-502. Консенсусное заявление.
- 2.Bockmühl D, Jassoy C, Nieveler S, Scholtyssek R, Wadle A, Waldmann-Laue M (2007). Prebiotic cosmetics: an alternative to antibacterial products. International Journal of Cosmetic Science 29(1): 63-64. Лабораторное исследование.
- 3.Krutmann J (2009). Pre- and probiotics for human skin. Journal of Dermatological Science 54(1): 1-5. Обзор.
- 4.Al-Ghazzewi FH, Tester RF (2014). Impact of prebiotics and probiotics on skin health. Beneficial Microbes 5(2): 99-107. Обзор.
- 5.Petrov A, Ćorović M, Milivojević A и соавт. (2022). Prebiotic effect of galacto-oligosaccharides on the skin microbiota and determination of their diffusion properties. International Journal of Cosmetic Science 44(3): 309-319. Лабораторное исследование.
- 6.Hong KB, Hong YH, Jung EY, Jo K, Suh HJ (2020). Changes in the diversity of human skin microbiota to cosmetic serum containing prebiotics: results from a randomized controlled trial. Journal of Personalized Medicine 10(3): 91. Рандомизированное контролируемое исследование.
- 7.Zhang X, Kerob D, Zhang Z и соавт. (2024). Efficacy and safety of a cream containing panthenol, prebiotics, and probiotic lysate for improving sensitive skin symptoms. Skin Research and Technology 30(1): e13540. Клиническое исследование.
- 8.Dumbuya H, Podimatis K, Kerob D, Draelos ZD (2024). Efficacy of a prebiotic skincare regimen on improving mild atopic dermatitis and severe xerosis in diverse ethnically patients. Journal of Drugs in Dermatology 23(3, Suppl. 2): s12-s22. Клиническое исследование.
- 9.Taléns-Visconti R, Diez-Sales O, Nácher A (2026). Cosmetic interventions for skin microbiome modulation: current strategies and future directions. Skin Research and Technology 32(4): e70352. Обзор.
- 10.Woolery-Lloyd H, Andriessen A, Day D и соавт. (2023). Review of the microbiome in skin aging and the effect of a topical prebiotic containing thermal spring water. Journal of Cosmetic Dermatology 22(1): 96-102. Обзор.
Эта статья носит общий информационный характер. Если проблема с кожей не проходит или усиливается, обратитесь к дерматологу.