Ne biliyoruz,
ne henüz bilmiyoruz?
Prebiyotikli cilt bakımı ve kremimizdeki içerikler hakkında 28 bilimsel makaleyi okuduk. Her bilginin yanına ne kadar güçlü bir kanıta dayandığını ve nerede eksik kaldığını yazdık.
- 01
Cildin en dış tabakası nemi içeride tutar.
Bu tabaka hücrelerden ve hücrelerin arasını dolduran yağlardan oluşur. Nemin uçup gitmesini asıl bu yağlar engeller.
Güçlü kanıtCilt biliminin yerleşik bir bilgisi.
- 02
Sıcak su, sert temizleyici, kuru hava ve tıraş cildi yorar.
40 derece suyla yıkanan cilt, 20 derece suyla yıkanana göre daha fazla su kaybeder. Sert temizleyiciler cildin yağlarını alır. Kuru ve soğuk hava cildin koruyucu tabakasını zayıflatır. Tıraş da cildin en dışından ince bir kat alır.
Güçlü kanıtEtkisi kişiden kişiye ve ne kadar maruz kaldığına göre değişir.
- 03
Cildin üstündeki mikroorganizmalar cildin korunmasına katkı verir.
Cildin üstünde kendine özgü bir mikroorganizma topluluğu yaşar. Bu topluluk ne kadar çeşitliyse cildin koruyucu tabakası da o kadar iyi çalışır. Ciltte doğal olarak yaşayan bir bakterinin, cildin nemini tutan yağların üretimine katkı verdiği gösterildi.
Sınırlı klinik kanıtBu bulguların bir kısmı hayvan deneylerinden geliyor.
- 04
Prebiyotikler cilde de uygulanabilir.
Uluslararası tanıma göre prebiyotik, vücuttaki yararlı mikroorganizmaların kullandığı ve sağlığa fayda sağlayan maddedir. Bu tanım cilde sürülen ürünleri de kapsıyor.
Güçlü kanıtBu bir tanım; her ürünün etkisinin ayrıca gösterilmesi gerekir.
- 05
Prebiyotikler ciltte yaşayan yararlı türleri destekleyebilir.
Bazı prebiyotikler laboratuvarda cildin yararlı bakterilerini destekledi, istenmeyen bakterileri ise geri plana itti. Bu etki krem ve jel formüllerinin içinde de devam etti.
Laboratuvar düzeyiBunlar laboratuvar çalışmaları; aynı şeyin ciltte de olduğu ayrıca gösterilmeli.
- 06
Cilde uygulanan prebiyotikler nemi artırıp su kaybını azaltabilir.
60 kişilik bir çalışmada prebiyotikli serum kullananların cildi 8 haftada etkisiz serum kullananlara göre daha nemliydi. 110 kişilik bir çalışmada 28 günde nem arttı. 140 kişilik bir çalışmada prebiyotikli bakım 4 haftada kuruluğu azalttı.
Sınırlı klinik kanıtÇalışmalar küçük ve her biri farklı bir prebiyotikle yapıldı. Bazılarında karşılaştırma grubu yok.
- 07
Prebiyotikler yıpranan bariyerin toparlanmasına yardım edebilir.
Bantla yıpratılmış insan cildine prebiyotik özellikli bir şeker (ksilitol) sürüldüğünde, cildin koruyucu tabakası daha hızlı toparlandı.
Laboratuvar düzeyiKüçük, mekanizmayı inceleyen bir çalışma.
- 08
Prebiyotikli kozmetiklerle ilgili genel tablo.
Güncel değerlendirmeler, cilde sürülen prebiyotiklerin ilk sonuçlarını umut verici buluyor ve cildin doğal yapısını bozmadıklarını söylüyor.
Sınırlı klinik kanıtÇalışmalar küçük ve birbirinden farklı; ortak bir ölçüt henüz yok.
Kavramlar
Cilt bariyeri
Cildin en dış tabakası. Hücrelerden ve hücrelerin arasını dolduran yağlardan oluşur; nemi içeride tutar, dış etkenlere karşı korur.
Prebiyotik
Vücuttaki yararlı mikroorganizmaların seçici olarak kullandığı ve sağlığa fayda sağlayan madde. Cilde de uygulanabilir; canlı değildir.
Probiyotik
Yeterli miktarda uygulandığında fayda sağlayan canlı mikroorganizma.
Postbiyotik
Mikroorganizmaların ürettiği maddeler ya da cansız hâle getirilmiş mikroorganizma parçaları.
Cilt mikrobiyomu
Cildin üstünde yaşayan mikroorganizma topluluğu. Çoğu cilde zarar vermez ve koruyucu tabakayla birlikte çalışır.
Transepidermal su kaybı (TEWL)
Ciltten havaya buharlaşan su miktarı. Cilt bariyerinin ne kadar iyi çalıştığını gösteren en yaygın ölçüdür; düşük olması iyidir.